ارتفاع الكولسترول
ص صحة و جمال

الكولسترول وارتفاعه في الدم High Blood Cholesterol

Suzanne Loulou سبتمبر 15, 2022

الكولسترول (Cholesterol) هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، لكن إذا كان مستواه في الدم مرتفعًا فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستعيق هذه الترسبات في النهاية تدفق الدم في الشرايين.

أنواع الكولسترول:

يوجد ثلاثة أنواع مختلفة، تشمل الآتي:

1. الكولسترول الضار (Low density lipoprotein – LDL):

هو الذي ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيق.

2. بروتين دهني منخفض الكثافة جدًا (Very low density lipoprotein – VLDL):

هذا النوع من البروتين يحتوي على أكبر كمية من ثلاثي الغليسيريد (Triglycerides) وهو نوع من الدهون يرتبط بالبروتينات في الدم، حيث تتراكم جزيئاته فيجعلها أكبر مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.

إذا كنت تتناول أدوية لخفض مستوى الكولستيرول في الدم لكن نتائج فحص الدم تظهر مستوى مرتفعًا منه، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى دواء إضافي لخفض مستواه في دمك، وذلك لأنه غني جدًا بثلاثي الغليسيريد.

3. الكولسترول الجيد (High density lipoprotein – HDL):

هو الذي يجمع كميات الكولسترول الزائدة عن الحاجة ويعيدها إلى الكبد.

 

الكولسترول

 

أعراض ارتفاع الكولسترول:

ليست هنالك أعراض لارتفاعه في الدم لذلك يتم اكتشاف قيم الكولسترول المرتفعة فقط بواسطة الخضوع لفحص دم.

أسباب وعوامل خطر ارتفاع الكولسترول:

يتحرك الكولستيرول في الأوعية الدموية عن طريق ارتباطه ببروتينات معينة في الدم، هذا الاندماج بينه وبين البروتينات يسمى باللغة الطبية البروتينات الدهنية، حيث تصنف العوامل التي تؤثر على الكوليسترول كما يأتي:

1. عوامل تحت السيطرة:

هنالك عوامل كثيرة تحت السيطرة تسهم في رفع نسبة الكولسترول الضار من جهة وفي خفض نسبة الكولسترول الجيد من جهة أخرى، ومن أهمها:

  • التدخين:

تدخين السجائر يؤذي جدران الأوعية الدموية فتصبح أكثر قابلية لتجمع الترسبات الدهنية في داخلها، كما قد يؤدي التدخين إلى خفض مستويات الكولسترول الجيد.

  • الوزن الزائد:

إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30 فمن المحتمل أن يرتفع أيضًا خطر ارتفاع مستوى الكولسترول.

  • سوء التغذية:

الأغذية الغنية بالكولسترول بالأخص اللحوم الحمراء، ومنتجات الحليب الغنية بالدهنيات، والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة ترفع مستواه.

  • عدم القيام بنشاط بدني:

كذلك النشاط البدني يساعد الجسم في رفع مستوى الكولسترول الجيد وخفض مستوى الضار.

2. عوامل ليست تحت السيطرة:

كما يوجد عوامل أخرى ليست تحت السيطرة، من الممكن أن تؤثر على مستوى الكولسترول في الدم، وتشمل:

  • العوامل الوراثية:

العوامل الوراثية يمكن أن تمنع خلايا الجسم من التخلص بصورة فعالة من الكولسترول الضار الزائد الموجود في الدم أو تجعل الكبد ينتج كميات فائضة.

  • عوامل خطر أخرى:

هذه المجموعات تتمثل في الآتي:

  • ضغط الدم المرتفع: ضغط الدم المرتفع على جدران الشرايين يتلف الشرايين، السبب الذي يمكن أن يسرّع عملية تراكم الترسبات الدهنية في داخلها.
  • مرض السكري: المستويات المرتفعة من السكر في الدم تؤدي إلى ارتفاع قيم الضار وخفض قيم الجيد.
  • مرضى في العائلة: إذا كان أحد الوالدين أو أحد الأشقاء قد عانى من مرض قلبي قبل بلوغه الخمسين من العمر فإن المستويات المرتفعة من الكلسترول ترفع احتمال الإصابة بمرض قلبي.

مضاعفات ارتفاع الكولسترول:

المستويات المرتفعة يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض تصلب الشرايين (Atherosclerosis) حيث أنه تراكم خطير من الكولسترول والترسبات الأخرى على جدران الشرايين، لاسيما ان هذه الترسبات المسماة باللويحات قد تقلل كمية الدم المتدفق في الشرايين، وقد يحدث الآتي:

  • إذا كانت الشرايين المصابة هي التي توصل الدم إلى القلب فيحتمل أن تظهر أوجاعًا في الصدر وأعراض أخرى.
  • يمكن أن تنتج جلطة دموية مما قد يعيق تدفق الدم، أو قد تنفصل الجلطة فتسد شريانًا آخر، حيث أن توقف تزويد القلب بالدم يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية، أما توقف تزويد الدماغ بالدم فيؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية.

 

الكولسترول

 

تشخيص ارتفاع الكولسترول:

فحص الدم الذي يقيس مستوى الكلسترول في الدم يظهر عادةً:

  • المستوى الإجمالي.
  • مستوى الكلسترول الضار.
  • مستوى الكلسترول الجيد.
  • مستوى ثلاثي الغليسيريد.

علاج ارتفاع الكلسترول:

يشمل العلاج ما يأتي:

1. تغيير نمط الحياة:

إحداث تغييرات في نمط الحياة هما الخطوتان الأوليتان الضروريتان خلال علاج ارتفاع نسبته في الدم، مثل:

  • القيام بنشاط بدني بشكل دائم.
  • المحافظة على تغذية صحية ومتوازنة.

2. العلاج الدوائي:

إذا قمت بالتغييرات الهامة في نمط حياتك ومع ذلك لا يزال مستوى الضار مرتفعًا فمن الممكن أن ينصحك طبيبك بالعلاج الدوائي، حيث أن اختيار الدواء المناسب أو التنسيق بين عدة أنواع من الأدوية للعلاج يعتمد على عدة عوامل، من بينها: عوامل الخطر الموجودة لديك، عمرك، ووضعك الصحي الحالي والأعراض الجانبية المحتملة.

من ضمن الأدوية الشائعة والمقبولة:

  • ستاتين (Statins):

لاسيما أنه الدواء الأكثر شيوعًا لخفض مستوى الضار في الدم، إذ يعيق إفراز المادة اللازمة لإنتاج الكلسترول في الكبد.

  • منحنيات الأحماض الصفراوية (Bile acid binding resins):

كما يستخدم الكبد الكلسترول لإنتاج العصارة الصفراوية الضرورية لعملية الهضم في الجسم، تعمل هذه الأدوية على تثبيط هذه العملية.

  • أدوية مثبطة لامتصاص الكولسترول (Cholesterol absorption inhibitors):

الأمعاء الدقيقة تمتص الكلسترول الموجود في الطعام وتفرزه إلى الدورة الدموية، تعمل هذه الأدوية على تثبيط امتصاصه.

إذا كانت مستويات ثلاثي الغليسيريد في جسمك مرتفعة فقد يكون العلاج هو:

  • الفيبرات (Fibrates).
  • نياسين (Niacin).
  • دمج بين نياسين وستاتين.

غالبية هذه الأدوية ليست لها مضاعفات جانبية جدية، لكن فعاليتها تختلف من شخص لآخر، لكن إذا قررت تناول أدوية لمعالجة ارتفاع الكلسترول فيحتمل أن ينصحك طبيبك بالخضوع لاختبارات دورية لوظائف الكبد لفحص تأثيرات هذه الأدوية على كبدك.

 

الكولسترول

 

الوقاية من ارتفاع الكولسترول

في الآتي أبرز النصائح للوقاية:

  • مارس النشاط البدني بشكل دائم يوميًا.
  • تجنب جميع منتجات التبغ الذي من شأنه أن يقلل من خطر إصابتك بالكليسترول المرتفع.
  • كما عليك التخلص من الوزن الزائد.
  • تناول طعامًا صحيًا، حيث أن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية لها تقريبًا نفس الفاعلية التي لأدوية الستاتين في خفض مستويات الكولسترول.
  • امتنع عن تناول أطعمة تحتوي على دهون متحولة.
  • اختر أغذية مكونة من القمح الكامل فثمة مواد عديدة موجودة في القمح الكامل تساهم في الحفاظ على صحة قلبك.
  • احرص على استهلاك أنواع مختلفة من الخضار والفواكه.
  • احرص على استهلاك السمك الصحي فهناك أنواع عديدة من السمك تحتوي على مستويات منخفضة من الدهنيات وعلى كميات شحيحة من الدهنيات المشبعة والكولسترول مقارنة باللحوم والدجاج.

العلاجات البديلة

بالرغم من أن عدد المنتجات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في خفض مستويات الكلسترول قليل، إلا أن هذه المنتجات تعد فعالة، إذا وافق طبيبك فمن الممكن تناول البدائل الآتية لخفض مستوى الكلسترول لديك:

  • الأرضي شوكي.
  • الشعير.
  • بزر قطونة (Psyllium).
  • الثوم.
  • نخالة الشوفان.

شارك هذه المقالة

تم النسخ

https://alaanplus.com/ارتفاع-الكولسترول

انسخ الرابط

SL Suzanne Loulou

كاتبة وصانعة محتوى ومترجمة، حاصلة على بكالوريوس في علوم الإدارة تخصص موارد بشرية، شغوفة بنقل الأفكار والمعرفة والأخبار حول العالم بأسلوب شيق وجذاب.

اقرأ ايضا